Bowlance - Healthy food in Batumi. Здоровое питание в Батуми.

Боулы Завтраки Fresh Roll Супы Салаты Конструктор Десерты Чай Холодные напитки

Новое и популярное

Конструктор Завтраков

0 ₾

Собери сам / BOWL BUILDER

0 ₾

Боулы

Боул с королевской креветкой, мозаикой из тофу и огурца

Вес: 390 гр.королевские креветки, мозаика из тофу и огурца, рис цельнозерновой, авокадо, томаты черри, стручк. фасоль, петрушка + соевый соус КБЖУ: 350 г. (боул) – 340 Ккал. Б – 32,. Ж – 8. У. – 33.КБЖУ: 40 г (соус) – 20 Ккал.

Добавки

39 ₾

Боул с норвежским лососем, диким и цельнозерновым рисом

Вес: 376 гр.Описание: норвежский лосось, смесь дикого и цельнозернового риса, эдамаме, авокадо, огурец, петрушка + медово-цитрусовый соус.
КБЖУ: 336 г. (боул) - 440 Ккал. Б. - 32. Ж .– 20. У. – 38.КБЖУ 40 г. (соус) - 22 Ккал. Б. ≈ 0.37. Ж. ≈ 0.09. У. ≈ 5.0.

Добавки

48 ₾

Боул с говядиной Tenderloin, бататом и красной чечевицей

Вес: 390 гр.говядина Tenderloin, батат, чечевица, помидоры черри, стручковая фасоль, авокадо, + Hot honey sauce
КБЖУ: 350 г. (боул) - 400 – Ккал. Б. – 25. Ж. – 17. У. – 37.КБЖУ 40 г. (соус) - 86 Ккал. Б. ≈ 0.08. Ж. ≈ 0.04. У. ≈ 21.7

Добавки

43 ₾

Боул с куриным бедром Souvlaki и запеченным картофелем

Вес: 379 гр.куриное бедро souvlaki, картофель запеченный, брокколи, цветная капуста, томаты черри, огурец, укроп + соус дзадзики. КБЖУ: 339 г. (боул) – 315 Ккал. Б. – 27,. Ж. – 13. У. – 23.КБЖУ: 40 г (соус) – 25 Ккал. Б. – 3.4. Ж. – 1.1. У. – 1.3.

Добавки

25 ₾

Боул с курицей, овощами и арахисовым соусом

Вес: 362 гр.куриное филе запечённое, гречка, перец болгарский запечённый, картофель запечённый, брокколи + арахисовый соус КБЖУ: 322 г. (боул) – 315 Ккал. Б – 31. Ж – 4. У- 34.КБЖУ: 40 г. (соус) - 85 Ккал. Б. - 4.1. Ж. - 7.6. У - 2.7.

Добавки

26 ₾

Боул с тартаром из тунца и авокадо с манго-мята соусом

Тартар из тунца, авокадо, огурец, брокколи и стручковая фасоль бланшированная, дикий рис, вакаме, зеленый лук и манго мята соус
Вес: 422 г.КБЖУ: 385 г. (боул) – 361 Ккал. Б – 27.3. Ж – 13.7. У- 36.4.КБЖУ: 40 г (соус) – 24 Ккал. Б. – 0.3. Ж. – 0.1. У. – 5.2.

39 ₾

Завтраки

Конструктор Завтраков

ПопулярноеДобавки

0 ₾

Соленые сырники с креветками пашот и зелёными овощами

Соленые сырники, королевские креветки пошированные с мягким крем-сыром, брокколи, стручковая фасоль, огурец, укроп.
Вес: 288 г. КБЖУ – 340 Ккал. Б – 27. Ж – 15.3. У- 24.5

Добавки

33 ₾

Соленые сырники с норвежским лососем пашот и зелеными овощами

Соленые сырники, норвежский пошированный лосось с мягким крем-сыром, брокколи, стручковая фасоль, огурец, укроп.
Вес: 288 г.КБЖУ: – 415 Ккал. Б – 27.5. Ж – 23. У- 25. 4

Добавки

36 ₾

Шакшука с обожжённым перцем и крем-сыром

Обожженный перец и томаты, карамелизированный лук на масле гхи, яйца, лук репчатый , крем сыр с укропом и цельнозерновой хлеб.
Вес: 315 г. + 100 г. хлебКБЖУ - 306 ккал. Б - 19.4. Ж - 17.8. У - 21.0.Хлеб: КБЖУ - 188 ккал. Б - 5.9. Ж - 2.4. У - 36.6.

Добавки

23 ₾

Шакшука с обожжённым перцем, курицей и крем-сыром

Обожженный перец и томаты, карамелизированный лук и жареная курица на масле гхи, яйца, лук репчатый , крем сыр с укропом и цельнозерновой хлеб.
Вес: 384 г. + хлеб 100 г.КБЖУ – 472 -Ккал. Б - 46. Ж - 18. У - 30.5.Хлеб: КБЖУ - 188 ккал. Б - 5.9. Ж - 2.4. У - 36.6.

Добавки

27 ₾

Зеленая шакшука с норвежским лососем пашот и овощами

Норвежский лосось пошированный с мягким крем-сыром, яйца, брокколи, стручковая фасоль, петрушка и цельно зерновой хлеб.
Вес: 332 г. + 100 г. хлебКБЖУ - 330 Ккал. Б – 27. Ж – 18.4. У- 14.Хлеб: КБЖУ - 188 ккал. Б - 5.9. Ж - 2.4. У - 36.6.

Добавки

37 ₾

Зеленая шакшука с королевскими креветками пашот и овощами

Королевские креветки пошированные с мягким крем-сыром, яйца, брокколи, стручковая фасоль, петрушка и цельно зерновой хлеб.
Вес: 342 г. + 100 г. хлебКБЖУ - 259 Ккал. Б – 29.5. Ж – 9. У- 14.Хлеб: КБЖУ - 188 ккал. Б - 5.9. Ж - 2.4. У - 36.6.

Добавки

34 ₾

Авокадо тост с тартаром из норвежского лосося и французским омлетом

Авокадо с крем-сыром и укропом, тартар из норвежского лосося, омлет на масле гхи, зеленый лук и цельно зерновой хлеб.
Вес: 281 г.
КБЖУ - 598 Ккал. Б – 33. Ж – 34. У- 43

Добавки

37 ₾

Авокадо тост с тартаром из тунца и французским омлетом

Авокадо с крем-сыром и укропом, тартар из тунца, омлет на масле гхи, зеленый лук и цельно зерновой хлеб.
Вес: 271 г.КБЖУ - 510 - Ккал. Б - 32. Ж - 24.5. У- 42.5

Добавки

33 ₾

Fresh Roll

Shrimp fresh roll

Вес: 190 г. + 40 г. СоусКоролевская креветка, огурец, перец болгарский, морковь, листья салата, айсберг, рисовая бумага, кунжут КБЖУ: 184 Ккал. Б. – 15.8,. Ж. – 2.6. У. – 20.КБЖУ: 40 г (соус) – 20 Ккал.

32 ₾

Salmon fresh roll

Вес: 190 г. + 40 г. соусЛосось норвежский с/с, огурец, перец болгарский , морковь, листья салата, айсберг, кунжут, рисовая бумага КБЖУ: 237 Ккал. Б – 14.7,. Ж – 8. У. – 20.КБЖУ: 40 г (соус) – 20 Ккал.

35 ₾

Fresh roll

Вес: 160 г. + 40 г. соусАвокадо, огурец, перец болгарский, морковь, лист салата, айсберг, кунжут, рисовая бумага
КБЖУ: 156 Ккал. Б – 2.3,. Ж – 6.6. У. – 23.5.КБЖУ: 40 г (соус) – 20 Ккал.

25 ₾

Супы

Light Tori Ramen

Вес: 419 г.Кокосово-мисо бульон, курица в медово-соевом маринаде, бланшированный эдамаме, рисовая лапша, зелёный лук, яйцо
КБЖУ: 406 Ккал. Б. - 36.5,. Ж. - 11. У. - 40.

Добавки

27 ₾

Мисо суп

Вес: 393 гр.Описание: мисо паста, вакаме, тофу, рис. КБЖУ: 166 Ккал. Б. – 10.8,. Ж. – 5.3. У. –20.1.

20 ₾

Мисо суп с королевскими креветками

Вес: 443 гр.Описание: мисо паста, королевские креветки, вакаме, тофу, рис. КБЖУ: 215 Ккал. Б. – 22,. Ж. – 5.5. У. –20.

30 ₾

Мисо суп с норвежским лососем

Вес: 443 гр.Описание: мисо паста, норвежский лосось, вакаме, тофу, рис. КБЖУ: 265 Ккал. Б. – 20.5,. Ж. – 12. У. –19.

32 ₾

Томатный крем суп с чечевичным хлебом

Вес: 360 гр.Описание: томат, болгарский перец, йогурт, крем сыр, чечевичный хлеб КБЖУ: 159 ккал. Б. – 9.8,. Ж. – 7.5. У. –16.КБЖУ (хлеб): 118 ккал. Б - 9. Ж - 3.3. У. - 11.2

Добавки

16 ₾

Окрошка с норвежским лососем

Вес: 420 гр.Описание: айран, норвежский лосось, яйцо, картофель, огурец, укроп, зеленый лук КБЖУ: 245 Ккал. Б. – 18.5,. Ж. – 13. У. –13.5.

Добавки

27 ₾

Окрошка с курицей

Вес: 420 гр.Описание: айран, куриное филе, яйцо, картофель, огурец, укроп, зеленый лук КБЖУ: 229 Ккал. Б. – 22.5,. Ж. – 9. У. –13.5.

Добавки

20 ₾

Салаты

Салат с курицей в лимонном соусе, мягким творогом и зеленью

Вес: 255 гр.куриное филе, листья салата, айсберг, рукола, огурец, томаты черри, тыквенные семечки + твороженный соус. КБЖУ: 218 г. (салат) –199 Ккал. Б. – 28,. Ж. – 6. У. – 7.КБЖУ: 40 г (соус) – 38 Ккал. Б. – 3.4. Ж. – 2.0. У. – 1.4.

Добавки

22 ₾

Салат с тунцом татаки, миксом салата и соусом на основе манго

Вес: 320 гр.тунец татаки, авокадо, листья салата, айсберг, стручк. фасоль, огурец, морковь + соус манго-мята. КБЖУ: 268 г. (салат) –234 Ккал. Б. – 29,. Ж. – 7. У. – 6.КБЖУ: 40 г (соус) – 24 Ккал. Б. – 0.3. Ж. – 0.1. У. – 5.2.

Добавки

38 ₾

Хумус со свежими овощами

Вес: 220 гр.хумус, огурец, перец болгарский, морковь, сельдерей. КБЖУ: 159 Ккал. Б. – 9.8,. Ж. – 7.5. У. –16.

17 ₾

Чука салат с арахисовым соусом

Вес: 210 гр.Описание: чука, лимон, кунжут + арахисовый соус КБЖУ: 170 г. (салат) –102 Ккал. Б. – 1.3,. Ж. – 2.2. У. –19.КБЖУ: 40 г. (соус) – 85 Ккал. Б. – 4.1. Ж. – 7.6. У. – 2.7.

19 ₾

Конструктор

Собери сам / BOWL BUILDER

Создай свой боул

ПопулярноеДобавки

0 ₾

Десерты

Клубничный чиа пудинг с фисташкой и йогуртом

Вес: 285 гр.Описание: греческий йогурт, пюре из свежей клубники, клубника, фисташка, чиа. КБЖУ: 252 Ккал. Б. – 13.2,. Ж. – 11.8. У. –22.3.

17 ₾

Манго чиа пудинг с фисташкой и йогуртом

Вес: 285 гр.Греческий йогурт, пюре из свежего манго, манго, фисташка, чиа КБЖУ: 272 Ккал. Б. – 13.3,. Ж. – 11.8. У. –26.9.

17 ₾

HIGH-PROTEIN сырники с клетчаткой, греческим йогуртом и клубничным пюре

Вес: 265 гСырники с обезжиренным творогом (0%), псиллиум, рисовая мука, греческий йогурт, клубничное пюре из свежей клубники, фисташка, стевия, кокосовое масло
КБЖУ: 315 Ккал. Б. – 33,. Ж. – 7.7. У. – 33.5.

26 ₾

HIGH-PROTEIN Сырники с клетчаткой, греческим йогуртом и пюре из манго и мяты

Вес: 265 г.Сырники с обезжиренным творогом (0%), псиллиум, рисовая мука, греческий йогурт, манго пюре из манго, фисташка, стевия, кокосовое масло
КБЖУ: 330 Ккал. Б. – 33.5, Ж. – 7.9. У. – 37.

26 ₾